Присоединяйтесь к нам:
Свяжитесь с нами:
Круглосуточно, без выходных и праздников +8 (800) 7000·789
РоссияБелоруссияАбхазия
Перезвоним Вам за 10 секунд
  • 00
  • :
  • 0
  • 9
  • :
  • 9
  • 9
Главная / Массаж бирманский

Словарь


Массаж бирманский - разновидность восточного массажа. Особенностью бирманского массажа является то, что его можно выполнять через хлопчатобумажную одежду. Этот массаж следует проводить перед (или после) утренней гимнастики, некоторые приемы можно выполнять в виде самомассажа. Начинают с поглаживания спины (от шеи до копчика) двумя руками. Повторить 5-8 раз. Затем массируют спину сверху вниз (движениями слева направо). Повторить 3-5 раз. Разминание позвоночника — для этого сжать кисть в кулак и основными фалангами пальцев проводить сильное разминание (надавливание). Движения кисти сверху вниз. Повторить 3—5 раз. Пощипывание (слева направо), массажные движения идут вдоль спины сверху вниз. Повторить 3—5 раз. Растирание (пиление) локтевым краем кисти. Встречными движениями слева направо, движения рук сверху вниз. Повторить 3— 5 раз. Поглаживание спины двумя руками. Встречные движения слева направо, движения кистей сверху вниз. Повторить 3—5 раз. Поглаживание спины двумя руками. Движения идут от позвоночника кнаружи, продвигаясь сверху вниз. Повторить 3—6 раз. Волнообразное поглаживание спины кончиками пальцев (отягощенной другой рукой). Движения кисти сверху вниз. Вначале массируют одну половину спины, а затем — другую. Повторить 3—5 раз. Бирманский массаж рекомендуется выполнять перед сном.

Введите первые буквы, например, Подмосковье...
 

Спецпредложения

Гарантированные номера

Моментальное подтверждение на Новый год и Рождество!

Открыты продажи путевок на Новый год 2017!

Курортный магазин предлагает Вам приобрести путевки на Новый 2017 год !

Академия имиджа и стиля!

Курортный магазин приглашает Вас на летнее тематическое мероприятие

"Яхонты" - Новогоднее волшебство

"Яхонты" скидки на все категории номеров 15%

"Ершово" - зимняя сказка

"Ершово" выгодное предложение на проживание в декабре!