Словарь

Адаптация к высоте – физиологический процесс приспособления организма человека к условиям существования и активной деятельности при пониженном давлении. Адаптация к высоте в естественных условиях высокогорья помимо пониженного давления кислорода в воздухе, на организм оказывает влияние температурный режим, высокая ультрафиолетовая радиация. При изучении сущности механизмов адаптации к высоте имеются два уровня адаптивных реакций первый – системный и второй – тканевой или клеточный. На системном уровне участвует дыхательная система (увеличение объема легочной вентиляции), сердечно-сосудистая система (увеличение работы сердца, перераспределение крови – увеличение кровоснабжения мозга, сердца и печени за счет снижения кровообращения других органов), система крови. Эти приспособительные реакции направлены за "борьбу за кислород". На клеточном уровне приспособительные процессы происходят в самих клетках различных тканей. Высотная тренировка, применяемая в целях адаптации к высоте, повышает общую устойчивость организма.