Единая курортная сеть по России и ближнему зарубежью
Поиск...
Круглосуточно, без выходных и праздников 8 (800) 7000-789
РоссияБелоруссияАбхазия
Перезвоним Вам за 10 секунд
  • 00
  • :
  • 0
  • 9
  • :
  • 9
  • 9
Укажите свой номер телефона и нажмите на кнопку "Я жду звонка"
Аутогенная тренировка

Словарь


 

Аутогенная тренировка -  психотерапия, психопрофилактика и психогигиена, направленные на восстановление динамического равновесия системы гомеостатических саморегулирующих механизмов, нарушенного  стрессовым воздействием. Основными элементами методики являются  мышечная релаксация и  аутодидактика.  Лечебная аутогенная тренировка   в результате релаксации трофотропной, характеризующейся усилением тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы и способствующей нейтрализации стрессового состояния, основано также на ослаблении активности лимбической и гипоталамической областей, что сопровождается снижением общей тревожности и развитием антистрессовых тенденций у тренирующихся.

 

Спецпредложения

  • Подробнее >>
  • Подробнее >>
  • Подробнее >>
  • Подробнее >>
  • Подробнее >>