Словарь

Безопасность в горах. Занятия горнолыжным спортом связано с повышенной опасностью, особенно, если катание происходит в горах. Погода в горах может меняться моментально и незаметно и   сильно изменяется на разных высотах. Многослойная одежда из современных материалов, специально созданная для использования  в разных климатических условиях, подойдет наилучшим образом. При выходе в горы всегда следует одевать шапку. Солнцезащитные очки   необходимы , чтобы избежать  ослепления из-за яркого солнечного света. Если идет снег и дует сильный ветер, удобна защитная маска. Новичкам и детям необходимо кататься в защитном шлеме, предпочтительно с защитой подбородка. Следствием плохой погоды может стать переохлаждение, т.е переохлаждение пальцев рук и ног, носа, ушей, щек. Обмороженные части тела немеют – это признаки обморожения первой степени. При обморожении первой степени необходимо немедленно растереть обмороженные части тела или при возможности поместить в тепло, причем восстанавливать температуру надо постепенно. Никогда не катайтесь с ребенком, сидящем в рюкзаке., ибо даже опытный лыжник может упасть сам или кто-либо может врезаться в него.  См. также Правила для лыжников и сноубордистов, подготовленные  FIS ().