Единая курортная сеть по России и ближнему зарубежью
Круглосуточно, без выходных и праздников+7 (495) 783-70-34
Для звонков по России бесплатно8 (800)  7000-789
Скрыть
100 операторов готовы Вам позвонить!
Массаж бирманский

Словарь


Массаж бирманский - разновидность восточного массажа. Особенностью бирманского массажа является то, что его можно выполнять через хлопчатобумажную одежду. Этот массаж следует проводить перед (или после) утренней гимнастики, некоторые приемы можно выполнять в виде самомассажа. Начинают с поглаживания спины (от шеи до копчика) двумя руками. Повторить 5-8 раз. Затем массируют спину сверху вниз (движениями слева направо). Повторить 3-5 раз. Разминание позвоночника — для этого сжать кисть в кулак и основными фалангами пальцев проводить сильное разминание (надавливание). Движения кисти сверху вниз. Повторить 3—5 раз. Пощипывание (слева направо), массажные движения идут вдоль спины сверху вниз. Повторить 3—5 раз. Растирание (пиление) локтевым краем кисти. Встречными движениями слева направо, движения рук сверху вниз. Повторить 3— 5 раз. Поглаживание спины двумя руками. Встречные движения слева направо, движения кистей сверху вниз. Повторить 3—5 раз. Поглаживание спины двумя руками. Движения идут от позвоночника кнаружи, продвигаясь сверху вниз. Повторить 3—6 раз. Волнообразное поглаживание спины кончиками пальцев (отягощенной другой рукой). Движения кисти сверху вниз. Вначале массируют одну половину спины, а затем — другую. Повторить 3—5 раз. Бирманский массаж рекомендуется выполнять перед сном.

 

Спецпредложения

ПИСЬМО ДИРЕКТОРУ
Прямо с этой страницы Вы можете написать письмо директору
«Курортного магазина».
ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
 

Словарь охватывает термины по современным проблемам курортного дела и туризма, как средства укрепления здоровья населения проблемам курортного дела и туризма, как средства укрепления здоровья.
ВЫБЕРИТЕ БУКВУ

К оплате принимаются карты, выпущенные российскими банками. Принимаются карты МИР, VISA (все типы карт, возможность оплаты с VISA Electron уточните в банке-эмитенте карты), MasterCard (кроме MasterCard Electronic).