Словарь

Ванны холодные  - ванны, при которых воздействующей средой является вода температурой ниже 20. В механизме действия холодных ванн -действие температурного фактора. При наружном применении вода оказывает термическое (холодовое), действие. Термическое действие обусловлено физическими свойствами воды — большой теплоемкостью, хорошей теплопроводностью и конвекционной способностью. При наружном применении вода действует на организм через рецепторы и сосуды кожи. Холадные общие водные процедуры возбуждают нервную систему. Холодные ванны непродолжительные (1 — 4 мин), отнимают тепло от организма, усиливают обмен веществ, действуют тонизирующе, возбуждают нервную систему. Водные термические процедуры оказывают кратковременное (во время приема процедуры) влияние на теплообмен. Холод усиливает обмен веществ (химическую терморегуляцию), при этом повышаются сгорание в основном безазотистых веществ (углеводов и жиров) и газообмен.Применяют для закаливания организма, при ожирении.